越来越觉得自己没用了，好像现在什么也想不

亲爱的用户，

我理解您目前感到沮丧和困惑，特别是对自己的情绪和生活感到不知所措。这种情绪状态可能会让您感到失去了希望和动力，导致您陷入消极的循环之中。

在您描述的情况下，一些可能的认知扭曲包括“全