害，明明我有些事是我又能力做的，但总是拖

尊敬的匿名咨询者，

首先，我想感谢您信任并分享了您的困扰。您描述的拖延行为和缺乏自信的问题是许多人都会面对的挑战，在我们沟通的过程中，我会尽力提供您支持和指导。

从您描述的情况看，您可能存在一些常