最近脾气暴躁，怎么办啊！

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您所描述的情况，工作压力和家庭事务的双重压力可能让您感到非常困扰。首先，我要感谢您勇敢地向我们倾诉您的困扰，这显示了您对自我成长和改变的积极愿望。

从您的来信中，我注