这三年我记得清清楚楚我被各种情绪包围着，

亲爱的匿名访问者，

首先，我想感谢您对自己情绪困扰的诚实表达，这是非常重要的第一步。您描述的情况表明您正在面对一些挑战，但同时也表明您有着寻求帮助和改善的愿望，这是非常积极的态度。

您提到的情绪波