新的一年希望能好起来

尊敬的匿名来访者，

我理解您所描述的困境和挑战，在面对一连串的挫折和失落时感到焦虑、沮丧和无助是很正常的反应。首先，我要肯定您已经尝试了一些自我帮助的方法，这表明您有积极的意愿来改善自己的状态，这是值得鼓励的。