幻听和不好的想法，每天在折磨着我，痛苦，

亲爱的匿名来访者：

我深深理解您在来信中描述的痛苦和困境，想要感受到希望和光明。首先，我想让您知道，您并不孤单，您的感受是被接受和认可的。幻听和负面的想法可能让您感到绝望，但请相信，不论多么深不可测，都有可能找到希望和