怎么可以果断点，

亲爱的用户，

我非常理解您描述的困扰，并感谢您对我提供的信任。您描述的情况涉及到一些常见的认知和行为模式，我们可以通过认知行为疗法的原则来探讨和找到解决方案。

首先，您提到的犹豫和过度思考可能反映