抑郁症心理

亲爱的用户，

我读了你的来信，理解你正面临着挑战和压力。你所描述的困扰显示了一种"全有或全无"思维的特征，即将所有问题看作不可调和的。这种思维模式会让我们感觉陷入绝望，无法看到其他可能性。

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