很纠结不知道自己该怎么做

亲爱的朋友，

我理解您当前所经历的困扰和痛苦，感谢您与我分享这些心情。您描述的情况表明您正在面临一些挑战，但请记住，您并不孤单，我们会一起努力找到解决方案。

首先，您提到每天晚上情绪失控并哭泣，并