是不是没有发泄情绪，能量，所以才各种边边

亲爱的来访者，

我非常感激您选择向我分享您的困扰，我完全理解您希望保密身份的请求。您描述的情况表明您对负面情绪的处理方式感到困惑，并且这些情绪对您的生活产生了负面影响。让我们一起来探讨一下可能出现的不健康思维模式，并寻