早起还是起不来。写计划写了但是难以实行，

亲爱的来访者，

我非常理解您所描述的困扰和挑战，早起困难对工作和生活带来的影响确实令人烦恼。让我们一起来看看这个问题可能涉及的一些不健康的思维模式，并尝试找到解决方案。

首先，您提到即使设定了明确