怎样做到不在意别人对自己的想法，看法？

亲爱的用户，

我非常能理解您面对的困扰和挑战，以及对自身情绪和自信受到负面影响的担忧。首先，我要感谢您勇敢地分享了您的问题，这是迈向改变的重要一步。让我们一起来措施一些方法和策略，帮助您逐步不再过于在意他人对您的评判。