有的时候觉得自己很无能，觉得什么都不如别

亲爱的来访者，

我非常感谢您选择分享您的感受和困惑，这表明您对自己的健康和幸福有所关注，这是很重要的第一步。从您描述的情况来看，您可能陷入了一些不健康的思维和情绪模式中。

首先，我想说，您描述的觉