我讨厌自己

亲爱的你，

我非常感谢你信任我并分享了你的感受。我理解你最近感到自卑和压力，对自己的学习和外貌缺乏自信。这种感受在成长过程中是很常见的，但也可以通过一些方法来处理和改善。

首先，我想提醒你可能存在