我最近总是很容易陷入低落的情绪之中，容易

亲爱的来访者，

首先，我想说我了解你现在所经历的困难和痛苦，感谢你勇敢地向我分享你的感受和困扰。情绪低落、焦虑和自我负面评价是很常见的心理健康问题，但请相信，你并不孤单，你值得得到支持和帮助。

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