有其他心理咨询师吗，我想向你们咨询个问题

亲爱的匿名寻求帮助者：

首先，我想感谢你为了寻求帮助而勇敢地分享了你的困扰和感受。你描述的压力和孤独感是很多人在面对现代生活挑战时所经历的。让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式，并提供一些建议和