今天学习的时候，又突然的情绪很差，突然就

亲爱的用户，

我理解你目前面临抑郁情绪的困扰是一种非常痛苦和沉重的体验。首先，我要感谢你勇敢地分享了自己的心情和经历。你所描述的感受和挣扎让我深感同情。

在你的描述中，我觉得有几个可能存在的认知扭