从2018年年底确诊抑郁症到现在，很痛苦

亲爱的匿名求助者，

首先，我要对你经历的痛苦和困扰表示同情。抑郁症是一种严重的心理健康问题，但请记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助和支持你。接受你的困惑和痛苦是非常重要的一步，接下来让我们一起探讨一些可能有助于缓解你痛