我是巨蟹座，天生悲观，现实也是如此.特别

尊敬的来访者：

非常感谢您信任并向我分享您的困扰。我完全理解您所描述的感受，以及想要改变悲观情绪和过度敏感的愿望。让我们一起来看看您遇到的情境，并探讨一些应对方法。

首先，您提到感觉自己天生悲观，