是这样的，那天是星期五，园长安排培训听课

亲爱的困惑的来访者，

我非常理解您在工作场所遇到的困扰和不安，并感谢您向我分享这个让您困扰的事件。在这种情况下，很容易产生各种消极情绪，包括失望、沮丧和焦虑。让我们一起来看看可能涉及到的一些认知或行为模式，以及如何应对