不确定自己是不是抑郁了

亲爱的匿名访问者，

我很感谢您信任我分享这个非常私人的问题，并且我理解您目前正经历的困难和痛苦。您所描述的情况表明您可能受到了一些扭曲的思维和情绪困扰，但并不一定意味着您已经陷入了抑郁。

首先，我