有时候想把药一股脑全吃了再配上两口酒

亲爱的匿名朋友，

首先，我想对你勇敢地分享内心困扰的勇气表示钦佩，并感谢你信任我提供帮助。你所描述的情绪困扰确实让人担忧，但我相信通过认知行为疗法（CBT）的原则，你可以逐步战胜这些挑战。

根据你