今天的问题我确实有点不好意思。但是还是要

亲爱的匿名来访者，

我听到了您的困扰和不安，并感谢您与我分享了这些情况。首先，让我们一起来看看您所提及的问题，并思考一些健康的思维和行为模式来解决这些挑战。

首先，让我们识别可能存在的不健康思维模