人为什么一定要活着呢？

亲爱的来访者，

我真的能够理解您目前的困惑和沮丧感，对于生活的意义和目的的探索是一个让许多人感到困惑的重要问题。您描述的感受显示出一些常见的认知扭曲，例如"全有或全无"的思维和过度概括。我将尝试在以下几点中提供一些帮助