有时候在想，我为什么要那么在意别说的话，

亲爱的匿名来访者，

我了解到你对别人的评价感到敏感，并忽视了自己的感受和需求。这种情况可能源于你内心对自己的态度和看法有一定的负向。让我们一起探讨可能的认知扭曲，并提供一些策略来帮助你改变这种不健康的思维模式。