总是觉得孤独

总是觉得孤独
亲爱的孤独的灵魂，

首先，我要对你的勇气和诚实表达欣赏，这并不容易。我理解你所描述的孤独感和渴望与他人建立联系的愿望。孤独是一种非常普遍的感受，但也是可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来应对的。