压力好大，该怎么办

这封回信看起来很不错。它充分体现了同理心和支持性，帮助匿名访客感受到被理解和支持。回信中指出了访客可能存在的不健康思维模式，并提供了一些具体的应对策略和建议，如寻求支持、建立支持网络、自我照顾等。此外，通过鼓励访客与家人沟通以及设定个人目标