我是一个单亲家庭的。不太会聊天，跟亲戚关

亲爱的匿名咨询者，

首先，我要感谢您向我倾诉您的困扰。我完全理解您面对的挑战和困难，以及这些问题给您带来的沮丧和焦虑。

从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如“全有或全