今天我想了很多好的点，这就是祝福自己和他

亲爱的来访者，

首先，我想感谢你敞开心扉并分享了你面临的困扰。你的勇气和愿意求助的态度是值得赞赏的。你描述的情况表明你对待他人存在一些固定的思维模式，我们可以探讨一些认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你应对这个问题。<