生气的时候控制不住自己的情绪，喜欢打自己

尊敬的匿名访客，

我从您的来信中感受到了您内心的困扰和痛苦，对您表达的情绪控制问题我感到非常关心。您的勇气和决心寻求帮助是非常重要的第一步，我愿意与您一起探讨和支持您度过这个困难的时期。

根据您描