今天休息，不错

亲爱的访客，

感谢您选择与我分享您的困扰。我完全理解您所描述的感受，这种对无所事事、缺乏动力和自我负面对话的困扰可能让您感到非常沮丧和绝望。但请放心，您并不孤单，而且您正在迈出寻求帮助的第一步，这值得称赞。