咋么回事？

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你敞开心扉，分享你的内心困扰。你的勇气和愿意探索自己内心的动机值得钦佩。

你描述的感受可能反映了一种认知扭曲，例如“全有或全无”的思维，即将人分为完美和残缺两极，