上一秒痛恨全世界，下一秒清醒开始自救

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢你分享了你目前的心理状态和情绪困扰。你的勇气和诚实是非常宝贵的，这表明你对改善自己的状况有着积极的愿望。我理解你目前的困惑和不安，以及对自身情绪和思维变化的关注。