在什么样的情况下，明明知道自己饿了，还是

亲爱的来访者，

首先，我深刻理解您对自己饮食习惯的困扰，以及对这种不健康行为模式的担忧。您的描述表明您对饮食、控制和行为之间的关系有着深刻的观察和思考。

从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种常见