太在意别人的看法。怎么样才能让自己不在意

亲爱的访客，

首先，我要感谢您分享了您的感受和困扰。过分在意他人的看法在现代社会中是一个很常见的问题，但我很高兴看到您愿意尝试寻求帮助并改变这种情况。

从您的来信中可以看出，您对于别人的评价非常敏