觉得自己心理有问题了，父母老是说我明明自

亲爱的匿名来访者，

我非常理解您目前面临的困境和痛苦，以及与父母之间的沟通困难所带来的负面影响。首先，我要说您勇敢地寻求帮助和支持，这是解决问题的第一步。

根据您描述的情况，我们可以尝试使用认知行