希望我每天能借助压力继续前行吧……一步一

尊敬的求助者，

首先，我要感谢您分享了您在工作中所面临的挑战和困惑。您对于管理工作压力、保持心理健康和提升个人能力的努力和思考是非常值得肯定的。

在您描述的情况中，有几个可能存在的认知扭曲或不健康