心，烦烦，哼，

亲爱的匿名来访者，

首先，我感谢您对我信任，愿意分享您的困扰和烦恼。我能理解您目前所经历的痛苦和困境，以及这些负面体验对您生活的负面影响。在您的来信中，我注意到了几个可能反映不健康思维模式的方面，让我们一起来探讨一下并