我自己想的太多，心里苦

亲爱的来访者：

首先，我想感谢您对自己感受的诚实表达，并向我寻求帮助和指导。您描述的过度思考、自我怀疑和担忧，对于许多人来说都是非常具有挑战性的困扰。我很高兴看到您愿意寻求支持，这是迈向更健康思维和生活方式的重要第一步