怕疫情，不愿意出门，见人，怎么办？我是不

亲爱的杰克，

我理解你最近的困惑和恐惧，尤其是在全球疫情的影响下。感受到恐惧并避免外出与人接触，在这个时期是非常常见的反应。你写信表达自己的问题是非常勇敢和明智的，这是寻求帮助的第一步。

在你的描