我今年15周岁，生气的时候想打人，会自残

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你对自己情绪和行为上的困扰敞开心扉，并寻求帮助和建议。你的勇气和愿意改善自己的做法令人钦佩。

经过阅读你的来信，我能感受到你正面临着一些情绪上的挑战，特别是在处理