我现在又想起一件事情，我内心里面有一种声

亲爱的匿名：

我理解您目前面临的困境和内心的矛盾。从您描述的情况来看，您可能受到一些认知扭曲的影响，让您对自己的处境和未来产生恐惧和不安。让我们一起来探讨一下可能的认知扭曲以及如何应对它们。

首先