脑子里一直都有声音在嗡嗡作响，胸口好闷感

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你分享，我理解你当前所经历的困扰和挣扎。你描述的感受和情绪都非常真实而深刻，说明你正在经历一些非常困扰的情绪体验。现在让我们一起来看看可能导致这些情绪的一些可能因素，并探讨一些应对策略。