总以为自己是善良的，其实对自己很残忍，你

亲爱的来访者，

我非常感谢您与我分享您内心的困扰和痛苦。您勇敢地面对自己的情绪和行为模式，这是迈向自我认识和成长的重要一步。

从您的来信中可以看出，您意识到自己长期以来对待自己的方式并不健康。您描