最近总是脾气暴躁，更多是记不清东西，连家

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢你向我敞开心扉并分享了你最近所面临的困扰。我可以理解这种情感上的困惑和挣扎是一种很艰难的体验。在你的来信中，我注意到一些可能反映出不健康思维模式的迹象，让我们一起来看看并探讨一些可能有