如何才能让成绩变好起来，如何让自己自律

  • 如何才能让成绩变好起来，如何让自己自律

    亲爱的大学生，

    非常感谢你与我分享了你在学习方面所面临的挑战。我理解你所描述的情况，以及你渴望改变并提高自己的愿望。在这封信中，我将根据认知行为疗法的原则为你提供一些建议，帮助你建立更健康的学习习惯。