我最近怎么了？

亲爱的匿名用户，

我很感谢你向我倾诉你最近的困扰和烦恼。从你所描述的情况来看，你可能正在经历一些与焦虑和社交压力相关的问题。让我们一起来分析一下可能存在的不健康的思维模式，并提出一些建议，希望能帮助你更好地理解和应对目