我在高二的时候进了实验班，我以前一直觉得

亲爱的你，

我理解你在实验班中所面临的压力和挑战，以及你对成绩和表现的关注。首先，请放心，你并不孤单，许多人都经历过类似的情况。下面我将根据认知行为疗法（CBT）的原则为你提供一些建议，帮助你处理情绪和压力，并改善学习