我的话，一直以来都是属于不会发泄负面情绪

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您信任并分享您的经历和感受。您的经历反映了一个积极而又具挑战性的转变，对您的成长和心理健康都是至关重要的。

从您的来信中可以看出，您之前习惯于压抑负面情绪并独自承担困难