好烦啊，好烦啊，刚考完高考。<br /> 每次都因为

尊敬的匿名来访者，

首先，我真的能理解您在考试时感到的压力和紧张。感到焦虑和烦躁在面对重要考试时是很常见的情绪反应。从您描述的情况来看，您可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲中，即要么完美，要么一无是处。这种